Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 10H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 11H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Ingouchie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Ingouchie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Ingouchie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Ingouchie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova