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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Iamalie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Iamalie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Iamalie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Iamalie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova