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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Saint-Marin : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Saint-Marin : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Saint-Marin : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Saint-Marin : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Saint-Marin : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Saint-Marin : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova