Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Saint-Marin : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Saint-Marin : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Saint-Marin : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Saint-Marin : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Saint-Marin : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Saint-Marin : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Saint-Marin : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Saint-Marin : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Saint-Marin : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Saint-Marin : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Saint-Marin : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Saint-Marin : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Saint-Marin : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Saint-Marin : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Saint-Marin : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Saint-Marin : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Saint-Marin : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Saint-Marin : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Saint-Marin : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Saint-Marin : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova