Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 3H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 02H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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