Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie ?

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Russie Heure par Heure

• Émirats Arabes Unis : 00H00

  Russie : 23H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 01H00

  Russie : 00H00

• Émirats Arabes Unis : 02H00

  Russie : 01H00

• Émirats Arabes Unis : 03H00

  Russie : 02H00

• Émirats Arabes Unis : 04H00

  Russie : 03H00

• Émirats Arabes Unis : 05H00

  Russie : 04H00

• Émirats Arabes Unis : 06H00

  Russie : 05H00

• Émirats Arabes Unis : 07H00

  Russie : 06H00

• Émirats Arabes Unis : 08H00

  Russie : 07H00

• Émirats Arabes Unis : 09H00

  Russie : 08H00

• Émirats Arabes Unis : 10H00

  Russie : 09H00

• Émirats Arabes Unis : 11H00

  Russie : 10H00

• Émirats Arabes Unis : 12H00

  Russie : 11H00

• Émirats Arabes Unis : 13H00

  Russie : 12H00

• Émirats Arabes Unis : 14H00

  Russie : 13H00

• Émirats Arabes Unis : 15H00

  Russie : 14H00

• Émirats Arabes Unis : 16H00

  Russie : 15H00

• Émirats Arabes Unis : 17H00

  Russie : 16H00

• Émirats Arabes Unis : 18H00

  Russie : 17H00

• Émirats Arabes Unis : 19H00

  Russie : 18H00

• Émirats Arabes Unis : 20H00

  Russie : 19H00

• Émirats Arabes Unis : 21H00

  Russie : 20H00

• Émirats Arabes Unis : 22H00

  Russie : 21H00

• Émirats Arabes Unis : 23H00

  Russie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 24/05/2022 - 23:28

Natalia Medvedev