Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova