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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev