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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Belgique : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Belgique : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Belgique : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Belgique : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Belgique : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Belgique : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Belgique : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Belgique : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Belgique : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Belgique : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Belgique : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Belgique : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Belgique : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Belgique : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Belgique : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Belgique : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Belgique : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Belgique : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Belgique : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Belgique : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Belgique : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong