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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Italie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Italie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Italie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Italie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Italie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Italie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Italie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Italie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Italie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Italie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Italie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Italie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Italie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Italie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Italie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Italie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Italie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Italie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Italie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Italie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella