Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Île de Man : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Île de Man : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Île de Man : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Île de Man : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Île de Man : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Île de Man : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Île de Man : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Île de Man : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Île de Man : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Île de Man : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Île de Man : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Île de Man : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Île de Man : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Île de Man : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Île de Man : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Île de Man : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Île de Man : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Île de Man : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Île de Man : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Île de Man : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Natalia Medvedev