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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Monaco : 06H00
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Bahamas : 01H00
Monaco : 07H00
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Bahamas : 02H00
Monaco : 08H00
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Bahamas : 03H00
Monaco : 09H00
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Bahamas : 04H00
Monaco : 10H00
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Bahamas : 05H00
Monaco : 11H00
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Bahamas : 06H00
Monaco : 12H00
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Bahamas : 07H00
Monaco : 13H00
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Bahamas : 08H00
Monaco : 14H00
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Bahamas : 09H00
Monaco : 15H00
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Bahamas : 10H00
Monaco : 16H00
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Bahamas : 11H00
Monaco : 17H00
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Bahamas : 12H00
Monaco : 18H00
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Bahamas : 13H00
Monaco : 19H00
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Bahamas : 14H00
Monaco : 20H00
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Bahamas : 15H00
Monaco : 21H00
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Bahamas : 16H00
Monaco : 22H00
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Bahamas : 17H00
Monaco : 23H00
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Bahamas : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel