Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Monaco : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Monaco : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Monaco : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Monaco : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Monaco : 10H00
-
Bahamas : 05H00
Monaco : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Monaco : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Monaco : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Monaco : 14H00
-
Bahamas : 09H00
Monaco : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Monaco : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Monaco : 17H00
-
Bahamas : 12H00
Monaco : 18H00
-
Bahamas : 13H00
Monaco : 19H00
-
Bahamas : 14H00
Monaco : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Monaco : 21H00
-
Bahamas : 16H00
Monaco : 22H00
-
Bahamas : 17H00
Monaco : 23H00
-
Bahamas : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.