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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Monaco : 06H00
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Bahamas : 01H00
Monaco : 07H00
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Bahamas : 02H00
Monaco : 08H00
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Bahamas : 03H00
Monaco : 09H00
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Bahamas : 04H00
Monaco : 10H00
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Bahamas : 05H00
Monaco : 11H00
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Bahamas : 06H00
Monaco : 12H00
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Bahamas : 07H00
Monaco : 13H00
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Bahamas : 08H00
Monaco : 14H00
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Bahamas : 09H00
Monaco : 15H00
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Bahamas : 10H00
Monaco : 16H00
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Bahamas : 11H00
Monaco : 17H00
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Bahamas : 12H00
Monaco : 18H00
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Bahamas : 13H00
Monaco : 19H00
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Bahamas : 14H00
Monaco : 20H00
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Bahamas : 15H00
Monaco : 21H00
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Bahamas : 16H00
Monaco : 22H00
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Bahamas : 17H00
Monaco : 23H00
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Bahamas : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel