Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 8H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Baléares (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Bahamas : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Bahamas : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Bahamas : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Bahamas : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Bahamas : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Bahamas : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Bahamas : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Bahamas : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Bahamas : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Bahamas : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Bahamas : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Bahamas : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Bahamas : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Bahamas : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Bahamas : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Bahamas : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Bahamas : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Bahamas : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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