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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Monténégro : 06H00
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Bahamas : 01H00
Monténégro : 07H00
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Bahamas : 02H00
Monténégro : 08H00
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Bahamas : 03H00
Monténégro : 09H00
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Bahamas : 04H00
Monténégro : 10H00
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Bahamas : 05H00
Monténégro : 11H00
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Bahamas : 06H00
Monténégro : 12H00
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Bahamas : 07H00
Monténégro : 13H00
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Bahamas : 08H00
Monténégro : 14H00
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Bahamas : 09H00
Monténégro : 15H00
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Bahamas : 10H00
Monténégro : 16H00
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Bahamas : 11H00
Monténégro : 17H00
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Bahamas : 12H00
Monténégro : 18H00
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Bahamas : 13H00
Monténégro : 19H00
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Bahamas : 14H00
Monténégro : 20H00
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Bahamas : 15H00
Monténégro : 21H00
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Bahamas : 16H00
Monténégro : 22H00
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Bahamas : 17H00
Monténégro : 23H00
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Bahamas : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Tihomir Milanović