Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 8H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bahaméenne.

Bahamas : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Bahamas : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Bahamas : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Bahamas : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Bahamas : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Bahamas : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Bahamas : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Bahamas : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Bahamas : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Bahamas : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Bahamas : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
Bahamas : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Bahamas : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
Bahamas : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Bahamas : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Bahamas : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
Bahamas : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Bahamas : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Bahamas : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Bahamas : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Bahamas : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Bahamas : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Bahamas : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Bahamas : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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