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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Suisse : 06H00
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Bahamas : 01H00
Suisse : 07H00
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Bahamas : 02H00
Suisse : 08H00
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Bahamas : 03H00
Suisse : 09H00
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Bahamas : 04H00
Suisse : 10H00
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Bahamas : 05H00
Suisse : 11H00
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Bahamas : 06H00
Suisse : 12H00
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Bahamas : 07H00
Suisse : 13H00
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Bahamas : 08H00
Suisse : 14H00
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Bahamas : 09H00
Suisse : 15H00
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Bahamas : 10H00
Suisse : 16H00
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Bahamas : 11H00
Suisse : 17H00
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Bahamas : 12H00
Suisse : 18H00
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Bahamas : 13H00
Suisse : 19H00
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Bahamas : 14H00
Suisse : 20H00
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Bahamas : 15H00
Suisse : 21H00
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Bahamas : 16H00
Suisse : 22H00
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Bahamas : 17H00
Suisse : 23H00
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Bahamas : 18H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter