Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bahamas : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bahamas : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bahamas : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bahamas : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bahamas : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bahamas : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bahamas : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bahamas : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bahamas : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bahamas : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bahamas : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bahamas : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bahamas : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Bahamas : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Bahamas : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Bahamas : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Bahamas : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Bahamas : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi