Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova