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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Lettonie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Lettonie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Lettonie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Lettonie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Lettonie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Lettonie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Lettonie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Lettonie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Lettonie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Lettonie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Lettonie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Lettonie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Lettonie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Lettonie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Lettonie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Lettonie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Lettonie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Vera Rutte