Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 10H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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