Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 11H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Bahamas : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Bahamas : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Bahamas : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Bahamas : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Bahamas : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Bahamas : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Bahamas : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Bahamas : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Bahamas : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Bahamas : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Bahamas : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Bahamas : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Bahamas : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Bahamas : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Bahamas : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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