Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 01H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 02H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 03H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 04H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 05H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 06H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 07H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 08H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 09H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 10H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 11H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 12H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 13H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev