Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 01H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 02H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 03H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 04H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 05H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 06H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 07H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 08H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 09H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 10H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 11H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 12H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 13H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev