Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oudmourtie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova