Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Albanie : 06H00
-
Bahamas : 01H00
Albanie : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Albanie : 08H00
-
Bahamas : 03H00
Albanie : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Albanie : 10H00
-
Bahamas : 05H00
Albanie : 11H00
-
Bahamas : 06H00
Albanie : 12H00
-
Bahamas : 07H00
Albanie : 13H00
-
Bahamas : 08H00
Albanie : 14H00
-
Bahamas : 09H00
Albanie : 15H00
-
Bahamas : 10H00
Albanie : 16H00
-
Bahamas : 11H00
Albanie : 17H00
-
Bahamas : 12H00
Albanie : 18H00
-
Bahamas : 13H00
Albanie : 19H00
-
Bahamas : 14H00
Albanie : 20H00
-
Bahamas : 15H00
Albanie : 21H00
-
Bahamas : 16H00
Albanie : 22H00
-
Bahamas : 17H00
Albanie : 23H00
-
Bahamas : 18H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Edward Churchill