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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Guernesey : 05H00
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Bahamas : 01H00
Guernesey : 06H00
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Bahamas : 02H00
Guernesey : 07H00
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Bahamas : 03H00
Guernesey : 08H00
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Bahamas : 04H00
Guernesey : 09H00
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Bahamas : 05H00
Guernesey : 10H00
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Bahamas : 06H00
Guernesey : 11H00
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Bahamas : 07H00
Guernesey : 12H00
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Bahamas : 08H00
Guernesey : 13H00
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Bahamas : 09H00
Guernesey : 14H00
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Bahamas : 10H00
Guernesey : 15H00
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Bahamas : 11H00
Guernesey : 16H00
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Bahamas : 12H00
Guernesey : 17H00
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Bahamas : 13H00
Guernesey : 18H00
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Bahamas : 14H00
Guernesey : 19H00
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Bahamas : 15H00
Guernesey : 20H00
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Bahamas : 16H00
Guernesey : 21H00
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Bahamas : 17H00
Guernesey : 22H00
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Bahamas : 18H00
Guernesey : 23H00
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Bahamas : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vladimir Pougatchiova