Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zimbabwe et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Zimbabwe : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Zimbabwe : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Zimbabwe : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Zimbabwe : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Zimbabwe : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Zimbabwe : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Zimbabwe : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Zimbabwe : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Zimbabwe : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Zimbabwe : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Zimbabwe : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Zimbabwe : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Zimbabwe : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Zimbabwe : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Zimbabwe : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Zimbabwe : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Harare ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Harare, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Natalia Medvedev