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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Zimbabwe : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Zimbabwe : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Zimbabwe : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Zimbabwe : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Zimbabwe : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Zimbabwe : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Zimbabwe : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Zimbabwe : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Zimbabwe : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Zimbabwe : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Zimbabwe : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Zimbabwe : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Zimbabwe : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Zimbabwe : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Zimbabwe : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Zimbabwe : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Zimbabwe : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Zimbabwe : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Zimbabwe : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Zimbabwe : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Zimbabwe : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Zimbabwe : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Zimbabwe : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Harare ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Harare en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioulia Tourtchynov