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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Zimbabwe : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Zimbabwe : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Zimbabwe : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Zimbabwe : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Zimbabwe : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Zimbabwe : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Zimbabwe : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Zimbabwe : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Zimbabwe : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Zimbabwe : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Zimbabwe : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Zimbabwe : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Zimbabwe : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Zimbabwe : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Zimbabwe : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Zimbabwe : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Zimbabwe : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Zimbabwe : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Zimbabwe : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Zimbabwe : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Zimbabwe : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Zimbabwe : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova