Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zimbabwe et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Zimbabwe : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Zimbabwe : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Zimbabwe : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Zimbabwe : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Zimbabwe : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Zimbabwe : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Zimbabwe : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Zimbabwe : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Zimbabwe : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Zimbabwe : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Zimbabwe : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Zimbabwe : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Zimbabwe : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Zimbabwe : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Zimbabwe : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Zimbabwe : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Zimbabwe : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Zimbabwe : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Zimbabwe : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Zimbabwe : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Zimbabwe : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Zimbabwe : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Zimbabwe : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).