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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Yémen et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Monaco : 00H00
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Yémen : 02H00
Monaco : 01H00
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Yémen : 03H00
Monaco : 02H00
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Yémen : 04H00
Monaco : 03H00
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Yémen : 05H00
Monaco : 04H00
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Yémen : 06H00
Monaco : 05H00
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Yémen : 07H00
Monaco : 06H00
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Yémen : 08H00
Monaco : 07H00
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Yémen : 09H00
Monaco : 08H00
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Yémen : 10H00
Monaco : 09H00
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Yémen : 11H00
Monaco : 10H00
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Yémen : 12H00
Monaco : 11H00
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Yémen : 13H00
Monaco : 12H00
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Yémen : 14H00
Monaco : 13H00
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Yémen : 15H00
Monaco : 14H00
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Yémen : 16H00
Monaco : 15H00
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Yémen : 17H00
Monaco : 16H00
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Yémen : 18H00
Monaco : 17H00
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Yémen : 19H00
Monaco : 18H00
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Yémen : 20H00
Monaco : 19H00
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Yémen : 21H00
Monaco : 20H00
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Yémen : 22H00
Monaco : 21H00
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Yémen : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sanaa ?
Si vous prenez un vol pour Sanaa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski