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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Yémen et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Yémen : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Yémen : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Yémen : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Yémen : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Yémen : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Yémen : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Yémen : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Yémen : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Yémen : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Yémen : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Yémen : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Yémen : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Yémen : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Yémen : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Yémen : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Yémen : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Yémen : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Yémen : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Yémen : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Yémen : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Yémen : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Yémen : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen