Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 3H au Yémen. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sanaa et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Yémen.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Yémen et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Yéménite.
  • Yémen : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
  • Yémen : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Yémen : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Yémen : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Yémen : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Yémen : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Yémen : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Yémen : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Yémen : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Yémen : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Yémen : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Yémen : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Yémen : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Yémen : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Yémen : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Yémen : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Yémen : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Yémen : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Yémen : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Yémen : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Yémen : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Yémen : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Yémen : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Yémen : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sanaa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Sanaa :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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