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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Yémen et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Yémen : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Yémen : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Yémen : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Yémen : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Yémen : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Yémen : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Yémen : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Yémen : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Yémen : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Yémen : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Yémen : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Yémen : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Yémen : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Yémen : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Yémen : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Yémen : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Yémen : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Yémen : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Yémen : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Yémen : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Yémen : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Britt-Synnøve Stoltenberg