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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Yémen et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Estonie : 00H00
-
Yémen : 01H00
Estonie : 01H00
-
Yémen : 02H00
Estonie : 02H00
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Yémen : 03H00
Estonie : 03H00
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Yémen : 04H00
Estonie : 04H00
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Yémen : 05H00
Estonie : 05H00
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Yémen : 06H00
Estonie : 06H00
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Yémen : 07H00
Estonie : 07H00
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Yémen : 08H00
Estonie : 08H00
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Yémen : 09H00
Estonie : 09H00
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Yémen : 10H00
Estonie : 10H00
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Yémen : 11H00
Estonie : 11H00
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Yémen : 12H00
Estonie : 12H00
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Yémen : 13H00
Estonie : 13H00
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Yémen : 14H00
Estonie : 14H00
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Yémen : 15H00
Estonie : 15H00
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Yémen : 16H00
Estonie : 16H00
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Yémen : 17H00
Estonie : 17H00
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Yémen : 18H00
Estonie : 18H00
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Yémen : 19H00
Estonie : 19H00
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Yémen : 20H00
Estonie : 20H00
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Yémen : 21H00
Estonie : 21H00
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Yémen : 22H00
Estonie : 22H00
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Yémen : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Sanaa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sanaa en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès