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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Vietnam : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Vietnam : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Vietnam : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Vietnam : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Vietnam : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Vietnam : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Vietnam : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Vietnam : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Vietnam : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Vietnam : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Vietnam : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Vietnam : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Vietnam : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Vietnam : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Vietnam : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Vietnam : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Vietnam : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Vietnam : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Vietnam : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova