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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Vietnam : 08H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Vietnam : 09H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Vietnam : 10H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Vietnam : 11H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Vietnam : 12H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Vietnam : 13H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Vietnam : 14H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Vietnam : 15H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Vietnam : 16H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Vietnam : 17H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Vietnam : 18H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Vietnam : 19H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Vietnam : 20H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Vietnam : 21H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Vietnam : 22H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Vietnam : 23H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi