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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Vietnam : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Vietnam : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Vietnam : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Vietnam : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Vietnam : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Vietnam : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Vietnam : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Vietnam : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Vietnam : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Vietnam : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Vietnam : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Vietnam : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Vietnam : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Vietnam : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Vietnam : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Vietnam : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Vietnam : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Vietnam : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi