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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Moldavie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Moldavie : 01H00
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Vietnam : 07H00
Moldavie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Moldavie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Moldavie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Moldavie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Moldavie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Moldavie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Moldavie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Moldavie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Moldavie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Moldavie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Moldavie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Moldavie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Moldavie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Moldavie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Moldavie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Moldavie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Moldavie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie ainsi que Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Eva Carlsson