Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Vietnam : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Vietnam : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Vietnam : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Vietnam : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Vietnam : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Vietnam : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Vietnam : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Vietnam : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Vietnam : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Vietnam : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Vietnam : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Vietnam : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Vietnam : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Vietnam : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Vietnam : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Vietnam : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Vietnam : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Vietnam : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Vietnam : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Vietnam : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Vietnam : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova