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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Khakassie (Russie) : 00H00
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Vietnam : 01H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Vietnam : 02H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Vietnam : 03H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Vietnam : 04H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Vietnam : 05H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Vietnam : 06H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Vietnam : 07H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Vietnam : 08H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Vietnam : 09H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Vietnam : 10H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Vietnam : 11H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Vietnam : 12H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Vietnam : 13H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Vietnam : 14H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Vietnam : 15H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Vietnam : 16H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Vietnam : 17H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Vietnam : 18H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Vietnam : 19H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Vietnam : 20H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Vietnam : 21H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Vietnam : 22H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Vietnam : 23H00
Khakassie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev