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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Guernesey : 00H00
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Vietnam : 08H00
Guernesey : 01H00
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Vietnam : 09H00
Guernesey : 02H00
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Vietnam : 10H00
Guernesey : 03H00
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Vietnam : 11H00
Guernesey : 04H00
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Vietnam : 12H00
Guernesey : 05H00
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Vietnam : 13H00
Guernesey : 06H00
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Vietnam : 14H00
Guernesey : 07H00
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Vietnam : 15H00
Guernesey : 08H00
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Vietnam : 16H00
Guernesey : 09H00
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Vietnam : 17H00
Guernesey : 10H00
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Vietnam : 18H00
Guernesey : 11H00
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Vietnam : 19H00
Guernesey : 12H00
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Vietnam : 20H00
Guernesey : 13H00
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Vietnam : 21H00
Guernesey : 14H00
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Vietnam : 22H00
Guernesey : 15H00
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Vietnam : 23H00
Guernesey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Viktor Zelensky