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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Åland : 00H00
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Vietnam : 06H00
Åland : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Åland : 02H00
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Vietnam : 08H00
Åland : 03H00
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Vietnam : 09H00
Åland : 04H00
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Vietnam : 10H00
Åland : 05H00
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Vietnam : 11H00
Åland : 06H00
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Vietnam : 12H00
Åland : 07H00
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Vietnam : 13H00
Åland : 08H00
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Vietnam : 14H00
Åland : 09H00
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Vietnam : 15H00
Åland : 10H00
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Vietnam : 16H00
Åland : 11H00
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Vietnam : 17H00
Åland : 12H00
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Vietnam : 18H00
Åland : 13H00
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Vietnam : 19H00
Åland : 14H00
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Vietnam : 20H00
Åland : 15H00
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Vietnam : 21H00
Åland : 16H00
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Vietnam : 22H00
Åland : 17H00
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Vietnam : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg