Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Åland : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Åland : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Åland : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Åland : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Åland : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Åland : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Åland : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Åland : 07H00
-
Vietnam : 12H00
Åland : 08H00
-
Vietnam : 13H00
Åland : 09H00
-
Vietnam : 14H00
Åland : 10H00
-
Vietnam : 15H00
Åland : 11H00
-
Vietnam : 16H00
Åland : 12H00
-
Vietnam : 17H00
Åland : 13H00
-
Vietnam : 18H00
Åland : 14H00
-
Vietnam : 19H00
Åland : 15H00
-
Vietnam : 20H00
Åland : 16H00
-
Vietnam : 21H00
Åland : 17H00
-
Vietnam : 22H00
Åland : 18H00
-
Vietnam : 23H00
Åland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg