Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Åland : 00H00
-
Vietnam : 06H00
Åland : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Åland : 02H00
-
Vietnam : 08H00
Åland : 03H00
-
Vietnam : 09H00
Åland : 04H00
-
Vietnam : 10H00
Åland : 05H00
-
Vietnam : 11H00
Åland : 06H00
-
Vietnam : 12H00
Åland : 07H00
-
Vietnam : 13H00
Åland : 08H00
-
Vietnam : 14H00
Åland : 09H00
-
Vietnam : 15H00
Åland : 10H00
-
Vietnam : 16H00
Åland : 11H00
-
Vietnam : 17H00
Åland : 12H00
-
Vietnam : 18H00
Åland : 13H00
-
Vietnam : 19H00
Åland : 14H00
-
Vietnam : 20H00
Åland : 15H00
-
Vietnam : 21H00
Åland : 16H00
-
Vietnam : 22H00
Åland : 17H00
-
Vietnam : 23H00
Åland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg