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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Venezuela : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Venezuela : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Venezuela : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Venezuela : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Venezuela : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Venezuela : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Venezuela : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Venezuela : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Venezuela : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Venezuela : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Venezuela : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Venezuela : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Venezuela : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Venezuela : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Venezuela : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Venezuela : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Venezuela : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Venezuela : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Venezuela : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Luigi Berlusconi