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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Venezuela : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Venezuela : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Venezuela : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Venezuela : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Venezuela : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Venezuela : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Venezuela : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Venezuela : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Venezuela : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Venezuela : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Venezuela : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Venezuela : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Venezuela : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev