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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Venezuela et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Norvège : 05H00
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Venezuela : 01H00
Norvège : 06H00
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Venezuela : 02H00
Norvège : 07H00
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Venezuela : 03H00
Norvège : 08H00
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Venezuela : 04H00
Norvège : 09H00
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Venezuela : 05H00
Norvège : 10H00
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Venezuela : 06H00
Norvège : 11H00
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Venezuela : 07H00
Norvège : 12H00
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Venezuela : 08H00
Norvège : 13H00
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Venezuela : 09H00
Norvège : 14H00
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Venezuela : 10H00
Norvège : 15H00
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Venezuela : 11H00
Norvège : 16H00
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Venezuela : 12H00
Norvège : 17H00
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Venezuela : 13H00
Norvège : 18H00
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Venezuela : 14H00
Norvège : 19H00
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Venezuela : 15H00
Norvège : 20H00
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Venezuela : 16H00
Norvège : 21H00
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Venezuela : 17H00
Norvège : 22H00
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Venezuela : 18H00
Norvège : 23H00
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Venezuela : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre