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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Venezuela : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Venezuela : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Venezuela : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Venezuela : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Venezuela : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Venezuela : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Venezuela : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Venezuela : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Venezuela : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Venezuela : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Venezuela : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Venezuela : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Venezuela : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Venezuela : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Venezuela : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Venezuela : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Caracas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev