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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Vatican : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Vatican : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Vatican : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Vatican : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Vatican : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Vatican : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Vatican : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Vatican : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Vatican : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Vatican : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Vatican : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Vatican : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Vatican : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Vatican : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Vatican : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Vatican : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Vatican : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Vatican : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Vatican : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Vatican : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Vatican : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Vatican : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Vatican : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Zoë Van der Bellen