Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 11H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Vanouataise.

Vanuatu : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Vanuatu : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Vanuatu : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Vanuatu : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Vanuatu : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Vanuatu : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Vanuatu : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Vanuatu : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Vanuatu : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
Vanuatu : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Vanuatu : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Vanuatu : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Vanuatu : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Vanuatu : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Vanuatu : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Vanuatu : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Vanuatu : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Vanuatu : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Vanuatu : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Vanuatu : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Vanuatu : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Vanuatu : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Vanuatu : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Vanuatu : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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