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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Vanuatu : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Vanuatu : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Vanuatu : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova