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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Vanuatu : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Vanuatu : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Vanuatu : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova