Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pologne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pologne ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Pologne Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Pologne : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Pologne : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Pologne : 00H00

• Vanuatu : 10H00

  Pologne : 01H00

• Vanuatu : 11H00

  Pologne : 02H00

• Vanuatu : 12H00

  Pologne : 03H00

• Vanuatu : 13H00

  Pologne : 04H00

• Vanuatu : 14H00

  Pologne : 05H00

• Vanuatu : 15H00

  Pologne : 06H00

• Vanuatu : 16H00

  Pologne : 07H00

• Vanuatu : 17H00

  Pologne : 08H00

• Vanuatu : 18H00

  Pologne : 09H00

• Vanuatu : 19H00

  Pologne : 10H00

• Vanuatu : 20H00

  Pologne : 11H00

• Vanuatu : 21H00

  Pologne : 12H00

• Vanuatu : 22H00

  Pologne : 13H00

• Vanuatu : 23H00

  Pologne : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port-Vila ?

Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Justyna Morawiecki