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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 09H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 10H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 11H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 12H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 13H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 14H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 15H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 16H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 17H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 18H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Vanuatu : 20H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Vanuatu : 21H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Vanuatu : 23H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova