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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 05H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 06H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 07H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 08H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 09H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 10H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Vanuatu : 11H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Vanuatu : 12H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Vanuatu : 13H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 14H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 15H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 16H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 17H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 18H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 19H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 20H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Vanuatu : 21H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Vanuatu : 22H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Vanuatu : 23H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova