Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 4H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vanouataise.

Vanuatu : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Vanuatu : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Vanuatu : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Vanuatu : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Vanuatu : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Vanuatu : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Vanuatu : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Vanuatu : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
Vanuatu : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
Vanuatu : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Vanuatu : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Vanuatu : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Vanuatu : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Vanuatu : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Vanuatu : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Vanuatu : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Vanuatu : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Vanuatu : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Vanuatu : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Vanuatu : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Vanuatu : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Vanuatu : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Vanuatu : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Vanuatu : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port-Vila ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Port-Vila :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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