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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Vanuatu : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Vanuatu : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Vanuatu : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Vanuatu : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Vanuatu : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Vanuatu : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Vanuatu : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Vanuatu : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Vanuatu : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Vanuatu : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Vanuatu : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Vanuatu : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Vanuatu : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Vanuatu : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Vanuatu : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Vanuatu : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev